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泡脚可以加什么中药?这几种中药泡脚,让人更舒服

2019-12-02 22:56 来源:子陵军事网 对此文章感兴趣的有:
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冬季天气比较寒冷,人们会通过泡脚的方式来养生。通过泡脚能够促进局部的血液循环,缓解了手脚冰凉问题,若是在泡脚水里面加入适量的中药,能帮助驱除体内的寒气。

泡脚可以加什么中药?这几种中药泡脚,让人更舒服

冬季使用什么中药泡脚好?

1、花椒

把50克花椒放在锅里面煎煮,水温降到40℃时泡脚,若发现水温下降时可以频繁加热水保温。花椒能达到消毒止痒杀菌以及祛湿除寒的效果,特别适合于有脚气以及身体湿气重的人群。

2、生姜

把30克生姜切成片放在开水里煮10分钟,然后倒在洗脚盆里,水温降到40℃的时候就可以泡脚了,泡脚的时候用生姜对涌泉穴进行擦拭,生姜具有驱寒的功效,能够改善局部的血液循环,增加了产热,缓解了手脚冰凉问题,若是加入醋能辅助治疗脚气以及杀菌。适合于冬季手脚冰凉以及风寒感冒初期的人群。

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3、艾叶

把一小把艾叶放在3升水里面,煎煮后使用此水泡泡脚,具有杀菌祛寒的效果,能去除体内的寒气,帮助杀死感冒病菌。泡脚的时候身体会稍微出汗,此时可以喝一杯生姜水来排毒祛寒,适合于风寒感冒初期的人群。

4、白酒

在泡脚水里面加入适量的白酒,白酒发射出来特殊的酒香味儿能够让人们的精神得到放松,缓解了紧张不安的情绪,同时缓解了疲劳感。另外白酒具有杀菌的效果,能够杀灭真菌,防止发生脚气。

5、当归

把25克桂圆和40克当归放在水里面,煎煮40分钟过滤渣取出汁,然后和3000毫升开水一起放在泡脚盆里面,先熏脚部,然后水温合适的时候再泡双脚,每次浸泡30分钟,能让脚部皮肤变得更加细腻,缓解了脚部干裂问题。

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温馨提示

泡脚前尽量喝一杯温开水,能够缓解泡脚时汗液蒸发所流失的水分。通过泡脚能够促进全身的血液循环,缓解了疲劳感,帮助睡眠。泡脚时尽量让水面盖住脚踝部位,水凉了之后可以加入热水。泡脚水温不能太高,控制在40℃左右。泡脚的时间不能超过30分钟,不然会引起大脑缺氧。对于心脏病以及糖尿病患者来说不能长时间的泡脚,以免加重病情。泡脚的同时对脚底进行按摩,其保健养生效果翻倍。


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(责任编辑:烽火军事



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